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高铁坐过站不用担心：原来可以免费坐回去！

7月22日消息，日常生活中，有时候大家在坐公交、地铁，可能因为没注意、粗心、沉浸某件事而坐过站，这个无伤大雅，不过你可知道就算是坐高铁坐过了站，也能免费坐回来？有网友晒出了自己的亲身经历，且将防范总结如下：高铁坐过站不要下车出站，首先说一下...

• 小嗨 / 生活 / 2023-07-22

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研究发现大多糖尿病患者用生酮、地中海等饮食法可有效控制血糖

我国糖尿病患病人群近年来呈上升趋势，其中，2型糖尿病(T2DM)最为常见，占所有糖尿病患者的九成左右。近期，来自上海交通大学医学院公共卫生学院、华盛顿大学西雅图校区公共卫生学院等院校的研究人员通过网络荟萃分析(NMA)42项随机...

• 小嗨 / 生活 / 2023-07-21

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租房降级，年轻人住进太空舱

通常，一个基本意义上的家，需要有厨房、卫生间、客厅、卧室；再简化一点，起码也得有床、衣柜、桌子；但太空舱将居住精简到了极致，只保留了一个最初级的功能——睡觉。作为一种高密度的居住形式，每日人物与各地的多名太空舱居住者进行了访谈。他们的经历，...

• 小嗨 / 生活 / 2023-07-04

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为什么说葫芦娃是云南人？

从无袖袒胸的款式还是色彩鲜艳程度，葫芦娃穿的服装与云南少数民族服饰十分接近。走在云南澜沧县境内，街头巷尾，建筑雕塑上处处可见葫芦的印记，对他们来说葫芦既是一种文化符号，又是一种精神图腾，象征拉祜族从葫芦中走出，向太阳奔去的精神追求和吉祥幸福...

• 小嗨 / 生活 / 2023-07-02

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外卖送的塑料勺子是不是很脏

外卖送的塑料勺子到底干不干净是很多人都比较好奇的点，毕竟现在大部分上班族都是点外卖解决中晚餐，其实也有人反馈过黑色的勺子都不太干净，属于回收废塑料生产的，也有直接用机器做出来的，建议使用浅色塑料餐具，这样会干净很多。外卖送的塑料勺子是不是很...

• 小嗨 / 生活 / 2023-07-02

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运动饮料小孩可以喝吗 运动饮料适合什么人喝

运动饮料是一种专为运动者设计的饮品，主要目的是为了在运动过程中补充水分、电解质和能量。对于小孩而言，饮用运动饮料需要谨慎考虑。对于小孩而言，饮用运动饮料需要谨慎考虑。大部分情况下，普通的水已经足够满足小孩的水分需求，运动饮料可能含有过多的糖...

• 小嗨 / 生活 / 2023-07-02

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平板支撑：有效减肥的全身运动八种腹桥提升训练难度

平板支撑是一种有效的全身运动，对减肥和塑造身材非常有益。通过尝试八种腹桥的变式，可以提升平板支撑的训练难度，进一步挑战身体，锻炼更多的肌肉群。想要减肥塑造理想身材，平板支撑是一项非常受欢迎的全身运动。这个简单而有效的动作不仅可以锻炼核心肌群...

• 小嗨 / 生活 / 2023-06-21

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挥别赘肉 自制荷叶减肥茶助你20天瘦身

荷叶减肥茶以其独特的清香和荷叶的药用价值而受到欢迎。荷叶富含丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维，具有促进新陈代谢、抑制脂肪吸收和排除体内毒素的功效。制作荷叶减肥茶非常简单。准备新鲜的荷叶数片，并将其用清水冲洗干净。将荷叶放入沸水中，...

• 小嗨 / 生活 / 2023-06-21

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捶腿是否有效减肥7种科学瘦腿方法帮助你塑造纤细美腿

捶腿可以帮助激活腿部肌肉，但它并不是独立有效的减肥方法。通过综合的科学瘦腿方法，如均衡饮食、有氧运动、高强度间歇训练、有针对性的力量训练、柔韧性训练、控制卡路里摄入量以及坚持运动，才能实现塑造纤细美腿的目标。追求纤细美腿一直是现代社会中很多...

• 小嗨 / 生活 / 2023-06-21

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掌握四种减肥快速的运动，塑造完美身材

这四种减肥快速的运动，包括高强度间歇训练、有氧运动、力量训练和核心训练，可以帮助您有效地减肥并塑造完美身材。选择适合自己的运动方式，并结合合理的饮食和休息，坚持下去，相信一定能够实现自己的减肥目标，拥有健康、自信的好身材！第一种运动是高强度...

• 小嗨 / 生活 / 2023-06-21

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走路一小时的卡路里消耗及健康减肥指南

走路一小时对于健康减肥来说是一项重要的运动方式。它是一种简单而受欢迎的有氧运动，它不仅对健康有益，还能有效地消耗卡路里。但走路一小时所消耗的具体卡路里数取决于个体的身体状况、步行速度和地形等因素。一、走路一小时的卡路里消耗通常情况下，以中等...

• 小嗨 / 生活 / 2023-06-21

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走路的魅力：正确姿势助你轻松减肥

走路是一项简单而有效的减肥运动，要想充分发挥其减肥效果，保持正确的姿势至关重要。挺胸抬头、手臂摆动、腹部收紧以及合理的步伐和速度都是走路过程中需要注意的要点。当养成正确的姿势习惯时，不仅能够更好地减肥，还能改善体态和健康。一起拥抱走路这项简...

• 小嗨 / 生活 / 2023-06-21

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奥运金牌是纯金的吗

奥运金牌是纯金的吗?下面来跟大家简单介绍一下奥运会的金牌是纯金的吗?奥运金牌不是纯金的。奥运会历史上仅有一次使用纯金制作金牌，是1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会，共颁发了101枚金牌。金牌通常都不是用纯金制作的，但金子是最贵重的金属，因此称之...

• 小嗨 / 生活 / 2023-04-05

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m码是多大

m码是多大呢?下面来跟大家简单介绍一下M是多大尺码。男上装M码的设计参数和规则，上衣尺码设计标准：尺码 M规格 170/88A，衣长 68.5，胸围 88，肩宽44，袖长 58.5，穿着者的净胸围在88厘米左右。范围大概可以定在86到92厘...

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• 小嗨 / 生活 / 2023-04-05

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【冷知识】趴桌子动作可缓解肩颈疾病

由于工作的原因相信很多小伙伴都有肩颈疾病吧，日常哪些锻炼动作能预防肩颈疾病？日常生活中我们可以通过前屈上举、肩关节外旋、肩关节内旋这三类动作，缓解“五十肩”、肩周炎等疾病症状。其中，通过趴桌子的方式可以进行肩关节前屈上举的活动锻炼，梳头的动...

• 小嗨 / 生活 / 2023-02-09